Психолог Анна Адлер

+38 096 541 11 54
psy.annadler@gmail.com

Анна Адлер

Консультирующий психолог. Специализируюсь на социальной тревожности, негативных сценариях в голове и в жизни. Помогаю найти свой путь, обрести себя и прочно встать на ноги.

Направления работы: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия.

5 лет нахожусь в личной терапии

Записаться на консультацию

Образование

Киевский национальный университет имени Тараса Шевченка
Магистр практической психологии

Дипломы

Международный институт глубинной психологии и психоанализа
Диплом психоаналитика

Я работаю со следующими состояниями:

Психосоматические расстройства — это состояния, в которых кроется психологическая причина. Происходит нарушение в работе органов, что возникает как ответная реакция организма на эмоциональные переживания и стресс. В основе коррекции психосоматических состояний лежит психоанализ, и такие занятия требуют времени.

Как я работаю с психосоматикой:

Во-первых, мы с вами ищем ответ на вопрос, чего «добивается» психика, провоцируя симптомы. Например, организм может сигнализировать о том, что пора отдохнуть, или реагирует болью в животе на предстоящую неприятную встречу. Во-вторых, мы выстраиваем новую стратегию, позволяющую принимать изменения, которые произойдут с исчезновением болезни.

Самый главный признак, что с вашими границами все в порядке, — это когда вам комфортно. Если окружающие люди своими словами, либо действиями причиняют вам физический или эмоциональный дискомфорт — это и есть нарушение личных границ.

На работе вы не можете сказать «нет» начальнику, который требует задержаться. Дома терпите, что близкие берут ваши вещи без спроса. Похоже, вы не знаете, что такое личные границы и как их защищать. Пора приступать к обороне, пока ваше терпение не привело к депрессии или нервному срыву.

Если у вас социальная тревожность, вы избегаете появляться в обществе, опасаясь подвергать себя чужому суждению и вниманию. Требование вести себя правильно и не опозориться перед другими становится настолько сильным, что вы начинаете избегать появляться на публике.

Как и в случае с другими фобиями, со страхом и желанием уклониться от ситуации можно научиться справляться, но это нужно делать постепенно и в безопасной среде. Социальная тревожность означает, что вы испытываете беспокойство от участия в социальных ситуациях, в которых вас может подавить чувство стыда и дискомфорта.

Почти у каждого из нас есть иррациональный страх. Например, боязнь мышей или стоматологов. Для большинства из нас это нормально, потому что это не влияет на уровень счастья и уверенности в себе. Но когда страхи становятся настолько серьезными, что вызывают огромное беспокойство и мешают нормальной жизни, их называют фобиями. Хорошая новость в том, что их можно лечить или хотя бы управлять ими.

Каждый из нас уникален, со своим характером и поведением. Долгая коммуникация с людьми - это всегда мастерство и труд. Я помогаю найти ключ к себе и выстроить, в первую очередь, правильное отношение с собой и далее найти наиболее подходящие варианты общения с другими для вас.

Услуги

Психологическая консультация, 60 минут

Помощь в разрешении проблем и принятии решений относительно профессиональной жизни, карьеры, брака, семьи, совершенствовании личности и межличностных отношений.

Длительная психотерапия, 60 минут

Ориентирована на глубинную перестройку личности человека и исследование его бессознательных процессов.

+38 096 541 11 54
psy.annadler@gmail.com